Очищение кишечника — это сложный рефлекторный акт, который стимулируется приемом пищи, питьем воды и других напитков и соков натощак, двигательной активностью, которая является отличным средством стимулирования опорожнения кишечника. Известный швейцарский гигиенист М. Платен еще столетие назад писал: «Движение, работа оказывают большое влияние на пищеварение и аппетит.
Выделительные органы наши, то есть легкие, кожа, кишки и почки, возбуждаются к деятельности под влиянием работы, стало быть, опять-таки способствуют выделению отработанных веществ». Такие болезни, как подагра, ревматизм, заболевания мочевого пузыря, печени, почек, многие нервные заболевания и заболевания органов желудочно-кишечного тракта как раз и являются результатом расстройства пищеварения, неправильного питания. Сюда можно отнести и факторы, порождающие ожирение.
Выделительные органы наши, то есть легкие, кожа, кишки и почки, возбуждаются к деятельности под влиянием работы, стало быть, опять-таки способствуют выделению отработанных веществ». Такие болезни, как подагра, ревматизм, заболевания мочевого пузыря, печени, почек, многие нервные заболевания и заболевания органов желудочно-кишечного тракта как раз и являются результатом расстройства пищеварения, неправильного питания. Сюда можно отнести и факторы, порождающие ожирение.
Старинная итальянская пословица говорит: «Кто хозяин своего желудка, тот хозяин своего здоровья». Удивительно точно сказано! Все неправильности питания, приводящие рано или поздно к болезням, к сокращению продолжительности жизни, являются результатом беспечного отношения к своему желудку. Самое распространенное легкомыслие — это старание заполнить свой желудок как можно большим количеством пищи. По данным мировой статистики, среди болезней от пищевых избыточностей первое место прочно занимает ожирение. Борьба с этим явлением переросла из проблемы чисто медицинской в проблему социальную, приобретшую государственное значение. По официальным данным, почти 50% взрослого населения России имеет избыточный вес, а около 25% страдает разной степенью ожирения.